彼氏が元気なかったりとか、疲れていたりしている時になんとか力になりたいと考えるあなたはとても優しいです！
でも、そんな「なんとかしてあげたい！」って優しさから彼に言葉を投げかけたり、何かをしてあげようとしてるのに、彼の反応は全く薄いまま…。
そしてLineを送ってみてもLineの返事も素っ気なく何にも響いてない…。
何とか元気になってもらいたいのに…(´;ω;｀)
「押してダメなら引いてみな」とはよくいいますが、もう何をやっても彼氏が全然元気出そうにないのであれば…
もうほっとこう！
って思うこともあるでしょう。
そして実際、ほっといたら彼がいつの間にか元気になってたって場合もありますしね。
ただ逆にほっといたら変に拗ねちゃった、みたいなことになっちゃったら悲しいし、「そんなつもりでは～！」ってなるのは切ない。
ということで今回は僕がリアルな男性の目線で…
- 彼氏が疲れてる時ほっといてほしいの？どうなの？
- 彼はほっとかれてちゃんと元気出るの？
- 声掛けられるの嬉しい？ウザい？
- どんな言葉をかけるべき？逆に言うべきでない言葉はある？
これらのポイントを中心にお伝えしていきます！
元気がない彼氏。構ってほしいのか、ほっといてほしいのか。
どう対処するのが正解なのか…。
たっぷり僕視点でお話ししまっせ～(｀・ω・´)！
彼氏が疲れている時ほっとくべき？
僕は元気がない時や疲れてる時はほっといてほしい派です。
なんでほっといてほしいのか…。これはいくつか理由がありまして。
大きく３つこんな感じです。
- 彼女の前では落ち込んでる姿見せたくない（カッコつけたい）
- 話すことより話さないこと（ボーっとすること）の方が立ち直れる気がしてる
- 凹んでる状態を説明できないもどかしさを感じるのも疲れる
それぞれ簡単に解説しますね！
彼女の前では落ち込んでる姿見せたくない（カッコつけたい）
彼氏だからこそ、弱い部分だろうと見せて欲しいし受け入れたい…って気持ちは優しいあなたのことだから強く思ってることでしょう。
ただ、男からすると例え元気がなかろうと疲れていようと彼女の前では常にカッコつけたいって気持ちになるんですね。
『弱い自分を見せたくない』と言い換えてもいいかもしれません。
自分がウジウジしている時って話して出てくる話題も喋り方もウジウジしちゃうんですよね。
で、彼女をそんな自分のウジウジに巻き込みたくないなー、ウジウジしてる自分見せたくないなーって思っちゃうんですよね。
で、自分がネガティブモードになっている時、その状態で何か話したりしたら彼女もネガティブにさせちゃうかもしれない。
そう思うとなんか申し訳なくなっちゃうんですよね。
「ああ、俺のせいで嫌な気分にさせちゃったあ」みたいなさらなる落ち込みスパイラルにハマっちゃう、みたいな（笑）
さらに話しているうちに『ネガティブで元気になれないダサい自分』に気づいてさらに自己嫌悪になっちゃうこともあるので。（我ながらめんどくさい性格…＞＜）
今はあんまり言わなくなりましたが、以前は「こんなネガティブな俺嫌でしょ」ってよく彼女に言ってたものです。
話すことより話さないこと（ボーっとすること）の方が立ち直れる気がしてる
色々と話したほうがスッキリするし気分転換にもなるし、色々と話してほしいのにほっといてほしいの？
確かに「話す」ことが気分転換になる場合もあるけど、そうじゃない時もあったり…
疲れてる時とか落ち込んでる時の気分転換の仕方、元に戻るための時間の過ごし方って結構ばらつきがあるんですよね。
女性は色々と話すことで気分転換できる方も多いでしょうし、まぁ男性も話すほうが楽になれる場面もあります。
僕だって「話したほうが楽になれるな」って時は話しますしね。
でもね。
僕は逆に「話さない」ほうが立ち直れる時もあるんですね。
一人でボーっとしたり、カフェでも行って一人ボンヤリしながら本読んだり、夜お酒静かに飲みながら部屋の隅っこでじっとしてたり…とかね(笑)
そうやってなんとな～く過ごしたほうが立ち直れる時もあるんですよね。
彼が今回求めてるのはそういう「なんとなくな時間」かもしれないですよね。
凹んでる状態を説明できないもどかしさを感じるのも疲れる
自分が今なんで疲れてるのか、何で落ち込んでるのか…。
自分のことなのに、なかなか言葉で説明するの難しいな～…ってもどかしい気持ちになることがあるんです。
んで、何か上手く言葉に出来ないことで余計モヤモヤしちゃったりして、それをわかってもらおうと一生懸命喋る元気がそもそもなくて…。
で、もう彼女に言うことを諦めちゃう、みたいな…。
別に言葉なんかまとまってなくてもグダグダ喋ってくれてもいいのに…
そうなんですよね。本当はね。
ただ男って例えばLineとかもそうですけど、「ちゃんと文章としてまとまらないと送れない」みたいなのもあったりして…。
だからなんかもう言葉を探す頑張りをするくらいなら、ほっといてくれたほうが楽、って思っちゃう時もあるって感じですね。
でも落ち込んでる時彼女が気にかけてくれてるのは嬉しい
と、こんな感じで元気ない時にほっといてほしい心理を語ってきましたが…。
じゃあ落ち込んでたり疲れてる時に彼女が声を掛けてくれたり、気にしてくれる気持ちはむしろありがた迷惑なの？って思わないでくださいね。
気にかけてくれる気持ちはちゃーんと嬉しいです＾＾
弱みを見せたくないけれど、でもいざ弱みを見せなきゃやってらんない時に一番に見せられる相手が彼女ですからね。
わがままですが、基本的には放置しておいてほしいけれど、でも全然気にされないとやっぱり寂しいです（笑）
だから僕の理想としては元気ない時でもやっぱりちょこっとは気にかけてほしい。
「話したければ話してもいいし、話したくなければ話さなくていいよ」って言ってくれたら十分です。
で、なんかやさぐれてるなーって思っても、彼女にはそれに引っ張られずに、ニコニコして「私は元気だからいつでもどうぞ！」みたいな感じで待っててほしい。
それが僕の理想です。
一緒になってアワアワしたり、変に色んな言葉を投げかけたりすると逆に男性側としてはプレッシャーになっちゃうとも言えますね。
疲れている時こそ声を掛けてほしい、とは限らない
先ほど触れた通り、女性と男性って「疲れた時の対処法」が違うなー、ってよく思います。
女の子って「疲れている時や落ち込んでるときこそ彼氏とあって元気出したい！癒されたい！」って考える子が多いですよね。
また、彼氏がいなくても例えば疲れている時こそショッピングに行くとか、好きなことをガッツリやるとか。
「動く」ことで落ち込んだり疲れたりする気持ちを吹き飛ばそうとしますね。
でも男って疲れている時とか落ち込んでるときって割とじっとしていることが多いというか。
なんか海とか見てたそがれちゃうみたいな（笑）
動くことが気分解消にならないことが多いんですよね。
だから女の子は落ち込んだ時こそ何とか元気づけてあげようと思ってあれやこれやとするんですけど、男からするとあんまり響いてないってことになるんです。
男としては何か言葉を掛けられたことへの返事すらもしんどく感じちゃいますしね。
でも一方で…
女性側からすると
これだけ色々気にかけてるのに何も元気出ないのは私の言葉受け入れてくれる気がないからなんだ～(´;ω;｀)
みたいに思っちゃったり…ってなるとやっぱり僕としても悲しいので…。
あなたが力不足だとか、彼女として信頼されてないからだとか…。
そんなことはないんだよ！！！！と。
これは改めてここで声を大にしてお伝えしておきます＾＾
男女逆パターンでも起きるんだよねコレ…
ちなみに今回は彼氏が落ち込んだ時ですが、これは逆パターンでも起きる現象です。
つまり彼女が落ち込んでる…って時。
男からするとほっといてほしいと思うことが多いから、「自分はこういう時そっとしてほしいから彼女もほっといてほしいだろうな」って思って彼女に対してあんまり気にかけない。
でも彼女側からするともっと構ってほしいから「なんで私が元気ない時にこの人私を放っておいて友達とかと会ってるの？」って思っちゃうわけですね。
お互い悪気はないんですけれどね…。
男女の考え方の違いですよね。
気にかけてることだけ伝えたら連絡のペースを落としてみる。NGワードは…
ということでここまで彼の心理を抑えた所で…。
今度は彼氏が元気ない時にどんな感じで接していけばいいか、と『行動』部分の話をしていきますね。
ひとまず無理にアレコレとしてあげなくてもOK。
彼が元気になるまでほっといてあげるのは悪いことじゃないのです。
これ、『ほっとく』とか『放置』っていうと何か言葉が刺々しくなっちゃうので『見守る』って言い換えたほうがいいのかもですけれど(笑)
ただ、完全に気にかけてない感じになっちゃうと、彼としても「あれ、心配してくれないのかな…」ってそれはそれで拗ねちゃうこともあるので…。
そんなわけでもし彼氏が元気なかったりとか、疲れている時はとりあえずまず声を掛けてみる。
- 元気ないん？大丈夫？
- 私は元気だから話したかったらいつでも話していいかんね～！
- 凹んじゃう時って…あるよね。
- 元気ある○○も元気ない○○も好き！
などなど…。
何かしら声を掛けて、「私はあなたを気にかけているんだぞ～！」ということが伝わったら、その後はあんまり色々言葉をかけずにそっとしておく。
彼氏にしてあげるのはそれで十分です。
もし彼氏が今同じ空間にいて、何もしゃべらないんだけどいて欲しい雰囲気出してるなら、何も言わず手を繋ぐとかそっとハグしてあげる…とかもいいかもね。
彼氏が元気ない時にやらないほうがいい行動って？
元気がない時ってどうしても態度が素っ気なくなるので、彼女としては心配に思うのは無理ないです。
でもそんなとき、その気持ちのまま「怒ってる？」とか「なんでそんな素っ気ないの？」って聞いちゃダメです。
実はそれって落ち込んでいるときに一番言われたくない言葉なのです。
「自分自身大変な時なのに、何でいつの間にか彼女が機嫌悪くなってるの…」すこーしモヤっとしちゃいます…。
「私がこれだけ気にかけて元気づけようとしてるんだから少しは元気になってよ！」って思っちゃいがちですよね。
もちろんそう思うのは好きだからこそだし、当然だと思うのです。
親切にしてあげた分、彼が元気になったり「ありがとう」って言ってくれたりしてほしいと思うことは何も不自然なことではない。
僕だって彼女に限らず他人に親切にするときってついつい心の中で目に見えて元気になったり改善したり…みたいな見返りや結果はつい期待しちゃうんだけどね。
でもね。今はそういう気持ちはグッと我慢。
「私は自分がやりたいことをただやってるだけで、彼から見返りとして何も返ってこなくてもいい」という聖母のような気持ちで接してあげるのが大事ですね。
彼が復活するのを見守る感じにしてみてください。
彼もあなたの気遣いにはちゃんと気づいてくれます。
ただあなたいてくれることそのものがとても心強いのです。
彼氏はいつまでほっといていい？無限にほっとくのはさすがに…マズい？
ね、ほっといてOKなのはわかったけど…。
それっていつまでもほっといていいの？
さすがにずっとほっとくのは良くないんじゃ？
いつまでほっとくか…ですが、これはもうそもそも立ち直りやすい性格かどうか、あるいは疲れてる原因・落ち込んでる原因にもよるのですが…。
僕は大体2日くらい寝れば、モヤモヤの完全解消まではいかなくても普通に話せるくらいには戻ります。
あと、土日（お休み）を挟むとより回復します。
だから元気ないな～って思って「元気ない？」的に最初声かけてから、2，3日様子見るとか、週末挟んでみるとか、土曜日だけちょっとそっとしておいて日曜のお昼くらい声かけるとか…。
それくらいほっといてから、また様子見で声掛けてみるといいんじゃないかなって思います！
カウンセラーにならなくてええんやで！
彼氏が落ち込んでしまった時になんとか励まそうとして
- 彼が落ち込んでる原因を特定しよう（引き出そう）としたり…
- 何か具体的なアドバイスを探したり…
ついついこうした「カウンセラー」的動きをしたくなっちゃいますが、無理にそんなカウンセラーになる必要もないのです。
もちろん上手く相手の話を引き出すのが得意なタイプなのでしたら、その力を発揮して無理なく喋らせてあげるのもいいでしょう。
でも男とすると本当に話したい時には自分から話しますし、彼女はもう「いつでももしもの時は話せる相手」として存在してくれるだけで心強いので(｀・ω・´)！
無理に話を聞くことに対して頑張らなくてもいいよ～！と。
そしてもし彼がやっぱり話したい！となって話してくれたとしたら…。
その時はもう彼を否定せず全部受け止めてくれれば…それで十分です！
仮にあれこれと言葉を投げかけたり、どこかへ連れ出したりしてもそれは間違いではない
えぇ。私彼が落ち込んでる時についつい色々励ましたりご飯とか連れ出しちゃったりしたよ…。あれはダメなことだったんだね…
ここまでを読んで「もう既に色々やっちゃった・・」と落ち込んじゃう人もいるかもしれません。
でも落ち込む必要はこれっぽちもありません。
なぜなら先ほども触れた通り、彼女が気にかけてくれているということは嬉しいことだからです。
優しくされることは余計なことでも何でもないのです。
彼女が自分のために元気づけようとしてくれる。
その気持ちに対してマイナス感情を抱く男がどこにいるでしょうか。
僕が今回の記事で伝えたいのは、「余計なことをすんなよ」ということではないです。
女の子の感覚からすると色々と励ましたほうが効果的に思えるけれど、でも実はほっといてあげれば自然と立ち直ってくるから大丈夫だよ、ということです。
色々と励ましたりすることで事態が悪くなるんじゃなくて、思ってるよりも効果が薄いですよ、ということです。
だから仮にあれこれと彼に対して励ましたりしたとしてもそれは失敗でも何でもないです。
だから気落ちせず胸を張ってくださいね。
まとめ：心配する態度だけは見せておこう。後は彼の立ち直りを見守る
今回お伝えしたことをざっくりまとめると…
- 彼氏が落ち込んだり疲れていそうなとき、心理的には一人で静かに落ち込むところから回復しようとしている。
- 彼女であるあなたを気持ち的に巻き込みたくない。余計な心配をかけていると思うことそのものがストレスに。
- 女の子と違い、疲れているからこそ会いたいという気持ちにならない男は多い。
- 一方で完全放置はさすがに寂しい。一通り気に掛けている気持ちは伝えておく。
- 気持ちを伝えたら、あとはそっと見守る気持ちで。変に勘繰らない。
ここで一つ、覚えておいてほしい事実があります。
当たり前なことですが、人っていつまでも落ち込みません。
いずれ必ず復活します。
止まない雨はなく、落ち込み続ける人はいないのです。
だからあなたが彼を無理に元気にさせなくても彼は戻ってくるのです。
でも彼女だから何かしてあげたい！って思う気持ちはもちろんあるでしょうし、その気持ちはとても大切！
だからこそ完全にほっとくよりも「私がいるぞ！」と伝えてあげる。
味方だよ～！怖くないよ！受け入れるからね！って教えてあげる。
そうしてくれると男としてはほんっと～に安心できます＾＾
元気になるために何かしなきゃ！ではなくて、出来る範囲で何か役に立てばいいな、くらいに思ってるのがお互いにとって程よい距離感ですね＾＾
お互い好きになったから付き合っているはずではあるけれど…。
でもいくら彼氏とはいえ今回紹介したように「何考えてんの！？」ってなる時、ありますよね。
彼氏という近くにいる存在だからこそもっと心理を理解したいと思う反面、僕の経験的に言うと「近くにいるからこそ心理がわからなくなる」面もあります。
僕も自分自身の恋愛で相手のことがわからなくなったことがありました。
なんとかしようと相手の心理を理解するために色々調べたり、自分で一生懸命考えてみたけれど…。
なんともならなかったんですね。
結局、僕がその時解決したのは、今回のように相手の心理を地道に理解するのとは全く別のアプローチでした。
もしあなたも彼の心理やあなたがとるべき行動が全然わからない状態だとしたら…。
僕の体験した方法をぜひ試してみてほしいです。
ちょっと裏技っぽくはなりますけれど…。
次の記事にて詳しく解説していますのでぜひ。
彼についてご相談させてください。彼と付き合って9ヶ月になります。未だキスすらしてません。手は繋いだりします。LINEも今現在は休日以外は平日1日１回必ず毎日しています。
ですが、ある事をきっかけに少し距離感を感じるようになりました。
それは付き合って7ヶ月目くらいにディズニーシーに行く約束をしていて、彼が金額ってどのくらいかなぁとLINEしてきたので、もし泊まりにするなら、結構かかるよね、と返答してからです。
私がこういう返答をした意図は以前ディズニーランドに行ったあと、今度はシーに行きたいねってお互い話してて、しかもディズニーホテルにも泊りたいよね、と彼と話が盛り上がったからです。
ですので私は泊まりでディズニーシーに行くと勝手に思ってた訳です。
でも、LINEで泊まりなら金額的にもうちょいかかるよね、と言ってから返信が一旦パタッとなくなり、次にきたLINEではその話はスルーされてました。
それからと言うものの、今までLINEでイチャイチャしてたりしたのに、それはパッタリ無くなりました。
私が甘えてもそこだけスルーするか上手くかわす。
通常の会話の部分しか返答が返ってこなくなりました。
私は泊まりのワードを出して、彼が引いたのか、もしくは冷めたのかと思い、彼に嫌いになっちゃった？と聞いても、いや、嫌いにはなってない、との答え。
この曖昧な関係になってから1度だけ映画に行ったっきり、現在は１ヶ月間彼とは会っていません。
その理由は彼が今、人間不信だからとのこと。
心が病み期だから素っ気ないかも、と言っていました。
私も病み期な彼に無理に会ってほしいとは言えず、結局１ヶ月会っていません。
これは多分彼の本音として受け取りたいので、今は会えないのは分かります。
ただ、何故、ディズニーシーの泊まりの話をしてから、LINEでイチャイチャしなくなったのかが分かりません。
今までずっと甘えたらそれに対して返してくれたのに、泊まりのワードを出してからは絶対的にスルーです。
つまりは、泊まりが嫌だったからでしょうか？
今は彼が病み期だから通常の会話しかしてません。甘えたりしないで彼が楽しめる会話にしていますが、彼的にもう私とは会うつもりもないのでしょうか？今は普通のお友達になってしまったのでしょうか？彼にとって、私の立ち位置ってどこなのかがわかりません。
ゆたかさん
こんにちは。管理人です。
彼とディズニーの泊りの話をしてから、
なぜだか素っ気なくなってしまったのですね。
それはよくわからないですね。
ディズニーの話がきっかけなのか、はたまた彼の言う「病み期」がちょうどそのラインの前後で来てしまったのか、
真相はわかりませんが、僕がアドバイスできることは
「なんでディズニーの泊りの話してから変な感じになったの？」って聞いてみては、ということですね。
今は彼が病み期ということなので、それが治ってからでもいいですけどね。
なんにせよ、その原因は聞かないことにはわからない類のものだと思います。
一応僕の「こうじゃないかな」という部分を参考程度に書いておくなら、
彼は別にゆたかさんのことを嫌ってるわけじゃなくて、
そういうことを想像させることをパッと突きつけられてビックリしたって感じかなと思います。
どう対処すればいいかわからなくて混乱して戸惑ってる、って感じなのかなと。
あるいはそういうことをする覚悟がまだできてなくて、
でもこのままlineでイチャイチャしてたら余計そういう雰囲気になる
→だからlineでイチャイチャするのをやめよう、的な。
…というのが読んで僕が思った「こうじゃないかなあ」ですが、
でも今回の場合って「じゃないかなあ」をいくらいろいろ考えても
ゆたかさんがスッキリするとは思えないので、聞いてみたらどう？っていうのがやっぱり僕のアドバイスだったりします。
あっけらかんと軽いノリで聞いてみていいんじゃないかと思います。
それか聞くのが怖いのだとしたら、
とりあえず今回のことは病み期のせいということにして、
また彼が気分的に戻ってくれるのを待つか、ですね。
一応やり取りそのものは続いているので、
こっちのパターンでも良いとは思います。
ただ、彼の言うことに振り回され続けるのって
今後のことも考えるとあんまり好ましくはないですよね。
今回は収まっても、次同じようなことが起きた時に
またあれこれ悩まされるのも…って考えると、
特に変なことも言ってない今回のケースの様な時だったら
思い切って聞いてしまっても良いと思うんです。
逆にこれでさらに彼が変な態度を取るようであれば、
もっとしんどい時にどうなるの、ってかんじでもありますし。
と、こんな感じのアドバイスですが、少しでも参考になればです。
管理人さん、ご返信ありがとうございます。
色々とアドバイスして頂きありがとうございます！
凄く参考になりました(^ ^)
以前一度だけ遠回しに彼に伝えた事はありますが、伝わってるのかどうかは微妙でした。
でも、管理人さんがおっしゃるように、病み期にちょうど来たのかなとも思えます。
昨日も私が「そろそろ会いたいね」と伝えたところ「以前よりは少しマシになったから、そうだね」と返してくれました。
でも彼曰くまだコミュ障みたいで、人と接するのにはまだまだ抵抗があるそうです。
こちらの記事にも載ってますが、こういった場合、男性はほっとくのが一番いいのでしょうか·····。
管理人さんがおっしゃるように、彼の言うことに一々振り回されたり、一喜一憂したりするのって凄く疲れました笑
彼の病み期が治まったときにでも、今後のこと、ディズニーのことなどを話合っていこうかと思います。
結局彼は私のことは、嫌いではないけど、好きでもないのかなぁと。
キープされてるだけなのかなとちょっと疑心暗鬼になっしまいますね〜。
放置しすぎるのも拗ねちゃいますが、連絡のペースはかなり緩めにしたほうがいいかな、って感じですね。
そうですね。
彼が少しはマシになってきたというのであれば、その病み期が収まってからでいいんじゃないかと思います。
女の子が思う「好きだったらこれくらいはするよね」というのは、
大抵男は下回るものです。
ある程度は「そんなもんか」精神で行きつつ、でも許容範囲を超えるようであれば
ちゃんと言ったほうがいいですね。
疲れるために付き合ってるわけじゃないですしね。
簡単な質問&感想です。
放置すると彼に興味を失ってしまいます…。
女性にとって放置して友達と遊ぶということは、それが良いと分かっていても、気持ちが冷めていきます。
数ヶ月放置して彼が戻って来る頃には、なんかもうどうでも良くなったりします。
あくまで私の場合ですが、こういうのはどうすれば良いんでしょうか…。
おはぎさん
こんにちは。管理人です。
コメントありがとうございます。
放置して興味が失ってしまうのであれば放置しないほうがいいですよ。
自分を偽ってまで彼を放置することはないです。
特に数か月の放置というのは長いと思います。
放置するにしてももっと短い間隔でいいですよ。
ただ彼の元気がない時にはそっとしておいてほしそうだったら
いつもより頻度を落としてあげるとかちょっと気を遣ってあげると
いいかなと思います。
そういう気遣いがなんとなく彼に伝われば
それはそれでいいと思いますよ。
そもそも連絡って別にしたくなければ彼のほうで止めればいいだけの話なので。
あんまり放置しなきゃと意識しすぎなくて大丈夫です。
管理人さん、お返事ありがとうございます！
今ちょうど彼が「幸せになりたくない」「俺なんか見捨ててくれ」と言い始めて、本当に困ってました。
共感したら私まで気分がどんよりして、放置したら放置したらで、元彼はそれで別れた経験があり、どうしようかと思ってました。
悩みがなんなのかもちゃんと教えてくれないので、もうそこは放っておこうかと。
ただ数ヶ月は回復しなさそうなので、おっしゃる通りに、連絡は私の勝手で取ろうと思います。
我慢はよくないんですね…。
ありがとうございます！
おはぎさん
「俺なんかほっといてくれ」は心配したりしすぎることで女の子側に迷惑がかかっている、
と彼が思ってしまうと彼もどんよりするパターンですが、
逆に本当にほっとかれると拗ねるというなかなか扱いが難しい状態かなと思います。
で、結局どうするのがいいかというと、
最終的にはおはぎさんはおはぎさんらしく元気でいて
自分の勝手で連絡をしていいのですよ。
彼のために何かしてあげよう、という風に思わずに
自分のペースで彼を気遣うのが一番です。
彼もうまく立ち直っておはぎさんと楽しく過ごせる時間が早く来るといいですね。